وصفة طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
مكونات الوصفة:
- ملعقة كبيرة ميرمية – مريمية.
- ملعقة كبيرة نعناع.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
التحضير والاستخدام:
توضع مكونات الوصفة في كوب كبير ويُصب عليها الماء المغلي.
يُغطى المزيج ويُترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم يُصفى.
يُحلى المزيج بالعسل أو السكر ويُشرب دافئاً.
ملاحظات:
شرب القرنفل المطحون يُفيد لتخدير الألم، ويُمكن اضافته إلى القهوة العربية.
احرصي أيضاً على أكل التمر وخصوصاً الرطب، وكذلك أكل اللحم وخصوصاً الكبدة.
يُنصح كذلك بشرب عصير الليمون، وأكل لبن الزبادي عند الشعور بالغثيان والقيء أثناء الدورة الشهرية.
مكونات الوصفة:
- ملعقة كبيرة ميرمية – مريمية.
- ملعقة كبيرة نعناع.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
التحضير والاستخدام:
توضع مكونات الوصفة في كوب كبير ويُصب عليها الماء المغلي.
يُغطى المزيج ويُترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم يُصفى.
يُحلى المزيج بالعسل أو السكر ويُشرب دافئاً.
ملاحظات:
شرب القرنفل المطحون يُفيد لتخدير الألم، ويُمكن اضافته إلى القهوة العربية.
احرصي أيضاً على أكل التمر وخصوصاً الرطب، وكذلك أكل اللحم وخصوصاً الكبدة.
يُنصح كذلك بشرب عصير الليمون، وأكل لبن الزبادي عند الشعور بالغثيان والقيء أثناء الدورة الشهرية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق